Last Updated on: 14th January 2024, 10:24 pm
அடர்த்தியான கூந்தலைக் கொண்டிருப்பது விரும்பத்தக்கப் பண்பாகும், மேலும் மரபியல் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கும் போது, முடியின் அடர்த்தியை அதிகரிக்கப் பல இயற்கை உத்திகள் உள்ளன.
சமச்சீர் உணவு:
முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்குச் சத்தான உணவு முக்கியமானது. வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ மற்றும் டி மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும். இந்த ஊட்டச் சத்துக்கள் முடி வேர்களை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் ஒட்டுமொத்த முடி அடர்த்திக்குப் பங்களிக்கின்றன.
உச்சந்தலையில் மசாஜ்: வழக்கமான உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது முடியின் வேர்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது. முடி வளர்ச்சி மற்றும் அடர்த்தியை ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதல் நன்மைகளுக்கு மசாஜ் செய்யும்போது லாவெண்டர் அல்லது ரோஸ்மேரி போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
முறையான கூந்தல் பராமரிப்பு:
சல்பேட் இல்லாத ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களைத் தேர்வு செய்யவும். உங்கள் தலைமுடியில் தேவையற்ற அழுத்தத்தைத் தடுக்க ஹீட்டர் ஸ்டைலிங் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்:
நீரிழப்பு முடியின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும். இது உடைந்து மெலிந்து போகும். உங்கள் தலைமுடியை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கத் தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
சப்ளிமெண்ட்ஸ்:
பயோட்டின், கொலாஜன் அல்லது மீன் எண்ணெய் போன்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இவை முடி வளர்ச்சி மற்றும் அடர்த்தியை ஆதரிக்கும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க முடியும்.
வழக்கமாக முடி வெட்டுதல்:
இது எதிர்மறையாகத் தோன்றினாலும், வழக்கமாக முடி வெட்டுதல், கூந்தல் இடைவெளி மற்றும் உடைவதைத் தடுக்கலாம். இறுதியில் அடர்த்தியான முடியின் தோற்றத்திற்குப் பங்களிக்கிறது.
மென்மையான முடி கையாளுதல்:
உங்கள் தலைமுடியை துவட்டும் பொழுது மற்றும் ஸ்டைலிங் செய்யும் பொழுது மென்மையாக கையாளுங்கள். முடியை இழுத்து சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்களைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் இழைகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கத் தளர்வான முறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
ஆலோ வேரா ஜெல்:
கற்றாழை ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் முடி அடர்த்தியை அதிகரிக்கும். இனிமையான மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. கற்றாழை ஜெல்லை உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் கூந்தலில் நேரடியாகத் தடவி, சுமார் 30 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் நன்கு துவட்டவும்.இந்த நடைமுறைகளை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம், இயற்கையாகவே உங்கள் முடியின் தடிமன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம். முடிவுகளுக்கு நேரம் ஆகலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே அடர்த்தியான, ஆரோக்கியமான முடியை அடைவதில் நிலைத்தன்மை முக்கியமானது.
