Benefits

ரம்புட்டான் பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் தெரியுமா?
பயனுள்ள தகவல்

ரம்புட்டான் பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் தெரியுமா?

ரம்புட்டான் (Rambutan) என்பது சுவையான, சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு பழமாகும். இது மலேசியாவை பிறப்பிடமாகக் கொண்டு, பின் மற்ற நாடுகளுக்கும் பரவியது. இதில்  கார்போஹைட்ரேட், மினரல்கள், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின்கள் B3, C போன்ற பலவித ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இதிலிருந்து கிடைக்கும்